你搜過自己嗎？發現負面關鍵字該如何刪除

你曾經在 Google 搜尋欄打上自己的名字，按下 Enter 之後，發現跳出來的結果並不怎麼光彩嗎？可能是多年前在論壇的一則失控留言、一則誤植的負面新聞、離職員工的報復性發文，甚至是莫名的毀謗攻擊。在這個數位時代，你的名字就是你的品牌，而搜尋結果的第一頁，往往就是陌生人認識你的第一印象。如果那一頁充滿了負面關鍵字，無論是求職、談生意、甚至相親交友，都可能造成難以估計的損失。

這篇文章不跟你談虛幻的理論，我們直接從實戰面切入，詳細拆解當你在搜尋引擎發現自己的負面資訊時，該如何一步一步將其影響降至最低，甚至徹底讓它從網路上消失。

第一章：先別急著刪除，你必須做的第一件事是「停、看、聽」

很多人一發現負面搜尋結果，反應就像被燙到一樣，立刻想花錢找駭客或所謂的「聲譽管理公司」去「黑掉」那個頁面。請冷靜，衝動行事不僅浪費錢，還可能讓事情變得更糟。

第一步：停止搜尋與點擊（Stop Searching）
這是一個違反直覺但極其重要的動作。Google 的演算法會記錄使用者的互動行為。如果你每天狂搜自己的名字，然後點進那則負面文章閱讀十分鐘，Google 會判定：「這則內容對搜尋這個名字的人很有吸引力！」接著，這則負面文章的排名就會往上攀升。
正確做法： 使用無痕模式搜尋一次，截圖記錄排名位置與內容後，就不要再點了。

第二步：看清楚內容屬性（Look Carefully）
不是所有的負面內容都需要大費周章處理。請將內容分類，這決定了後續的策略：

內容屬性	範例說明	處理難度	主要應對策略
事實但過時	10 年前的車禍過失傷害判決書（已緩刑期滿）。	中低	聲請裁判書遮蔽、請求 Google 更新快取。
事實但誤植	同名同姓的詐欺犯，照片不是你但名字一樣。	中	聯繫源頭媒體更正、產出正面內容區隔。
惡意毀謗／不實指控	論壇有人指控你產品有問題但查無實證，或涉及人身攻擊。	中高	法律存證信函、平台檢舉機制。
違法內容	未經同意散佈私密影像、個資外洩（身分證字號）。	低（平台處理快）	直接報警、iWIN 申訴、Google 法律移除。
主觀負評	Google 地圖評論給一星說服務態度差。	高	無法刪除，只能靠增加五星評價稀釋。

第三步：聽取專業意見（Hear Advice）
如果你發現的內容涉及《刑法》妨害名譽、個資法，或者你收到的是一張法院的強制執行命令，請直接諮詢律師。不要自己寫狀紙去跟 Google 打官司，那只會浪費時間。

第二章：負面關鍵字的源頭處理——擒賊先擒王

Google 只是一個「索引」，它不是內容的擁有者。要刪除負面資訊，核心邏輯是：讓源頭網站把文章下架，或者讓搜尋引擎停止抓取它。

針對不同來源，處理手段完全不同。以下是針對四種常見源頭的詳細 SOP 流程。

源頭一：新聞媒體網站（最棘手，但並非無解）

新聞報導由於受到《憲法》言論自由的高度保障，Google 極少會主動干預刪除新聞搜尋結果，除非內容極度違法（如兒少法）。

情況 A：新聞內容有誤、未審先判或事後獲不起訴／無罪

• 聯絡記者與編輯窗口： 不要帶著怒氣打電話去罵人。請準備好 「不起訴處分書」或「確定判決書」 ，撰寫一封理性的 Email，主旨寫明：「請求平衡報導／更新內容／更正啟事」。根據台灣《衛星廣播電視法》與媒體自律原則，若報導事實基礎已變更，媒體有義務更正。
• 刊登更正文： 如果媒體不願意下架報導（通常不會願意，因為會影響 SEO 流量），請要求他們在原文最上方加註更新：「本案經 XX 法院審理，已於 OOOO 年 OO 月 OO 日判決無罪確定。」只要有了這段更新，Google 爬蟲下次抓取時，SERP 摘要就會顯示這段無罪文字，殺傷力大減。

情況 B：純粹同名同姓之誤

• 這是最冤枉的情況。請將你的身分證正反面影本（可遮蔽部分資訊僅留姓名與生日足以證明不同人）提供給媒體，請求在文中加註「此報導中 XX 與某公司負責人 XX 並非同一人」。若媒體不配合，此類誤植可向 Google 提出「資訊錯誤」的更新請求。

源頭二：社群論壇與 PTT（匿名攻擊的溫床）

PTT、Dcard、Mobile01 是負面攻擊的常見發源地。

法律途徑操作手冊（針對明確不實指控）：

1. 截圖存證： 務必將文章網址、作者 ID、IP 位址、發文時間完整截圖。可使用網頁時光機（Wayback Machine）備份以防對方刪文滅證。
2. 至警局報案： 帶著證據前往住居所或戶籍地派出所報案，提告《刑法》第 310 條毀謗罪或第 309 條公然侮辱罪。
3. 發函給平台： 拿到報案三聯單後，將三聯單掃描檔寄給該論壇的管理員信箱（例如 PTT 的板主、站長），要求依據《使用者條款》刪除違法文章。實務經驗： PTT 對於持有報案三聯單的刪文請求，配合度極高，通常 24 小時內會處理。
4. 後續 SEO 處理： 文章雖刪除，但 Google 快取（Cache）可能還在。需使用 Google Search Console 的「移除過期內容」工具手動提交該連結，才能加速清除搜尋結果。

源頭三：Google 地圖／商家評論（一星負評轟炸）

Google 商家檔案是許多老闆的命脈，遇到惡意負評怎麼辦？

• 檢舉不當內容流程：
  1. 登入 Google 地圖，找到你的商家。
  2. 找到該則評論，點選右側三個點點 -> 「檢舉評論」。
  3. 關鍵技巧： 不要只選「不相關」，要勾選「利益衝突」（例如前員工挾怨報復）、「仇恨言論」或「騷擾」。若對方沒有實際消費事實，屬於違反 Google 評論政策。
• 回應策略（SEO 加分項）：
  對於無法刪除的負評，請善用業主回應功能。不要複製貼上官方回應，請針對內容回覆：
  • 顧客說：等很久。 -> 回：很抱歉讓您久候，當日因前組客人延遲導致您的入座時間受影響，我們已調整預約間隔，希望能有機會再次服務您。
    為什麼這很重要？ 因為 Google AI Overview 在摘要商家時，會抓取業主的回應內容。誠懇的回應會稀釋負面情緒，甚至讓看的人覺得是奧客問題。

源頭四：司法判決書（法院公開資料）

司法院法學資料檢索系統的判決書是 Google 收錄的重點，且難以要求下架（因基於政府資訊公開法）。但有一個合法管道可以處理：

聲請「裁判書公開去識別化」處理

• 法源依據： 《法院組織法》第 83 條、《裁判書公開辦法》第 11 條。
• 適用對象： 當事人（被告、原告）認為判決書內容侵害隱私或有個資疑慮。
• 申請方式： 撰寫書狀給該判決的承辦法院（不是司法院） ，說明案號、理由（例如：已執行完畢多年影響更生、案件屬家庭糾紛），請求將姓名做遮蔽處理（例如改為「林 O O」）。
• 處理後續： 法院若裁定遮蔽，會發文給 Google 等搜尋引擎。Google 收到公文後會將該判決書連結從搜尋索引中移除。這比去跟 Google 吵有用得多。

第三章：無法刪除時的終極戰術——SEO 內容鎮壓與 AI 摘要導向

很多時候，負面資訊是「事實」且「合法刊登」，你無法逼對方刪除（例如某媒體報導你公司曾經裁員）。這時候你必須進入數位聲譽管理的核心：創造比負面資訊更強、更相關、更新的正面內容，將負面關鍵字擠出第一頁。

這不是一朝一夕的事，但這是唯一能長治久安的方法。

戰術 A：打造「個人品牌」的護城河陣地

你必須擁有一批高權重網站，專門用來排名你的名字。請看以下資產建置優先順序表：

資產類型	平台範例	權重等級	建置成本	備註
個人官方網站	自有網域 yourname.com	★★★★★	中	絕對必要。必須安裝 SSL 憑證，內文豐富。
LinkedIn 個人檔案	linkedin.com/in/yourname	★★★★★	低	Google 極度信賴，專屬名字網址。
Medium / 方格子	medium.com/@yourname	★★★★☆	低	用長文寫專業見解，Google 視為優質內容。
Facebook 粉絲專頁	fb.com/yourname	★★★☆☆	低	互動率會影響排名。
YouTube 頻道	youtube.com/@yourname	★★★★☆	高	影片標題與描述必須包含名字關鍵字。

操作範例：
假設搜尋 王大明 會跳出 王大明 詐騙 的負面文章。請立即註冊網域 wangdaming.tw，網站內容不要只放一張大頭照，要寫一篇長文：「王大明談二十年金融業的誠信原則」，內文中要不斷出現 王大明、誠信、合法 等關鍵字組合。同時，去 Medium 同步發表該文，並在 LinkedIn 發布摘要動態。通常三個月內，這些自營媒體就會爬上第一頁，把負面關鍵字往下擠。

戰術 B：操控生成式 AI 的摘要（針對 Google AI Overview 與 ChatGPT Search）

現在使用者不只會看藍色連結，還會直接看 Google AI 頂部生成的摘要。你該如何讓 AI 幫你說好話？

1. 結構化資料標記（Schema Markup）： 在你的個人網站中，務必加入 Person 結構化資料。明確告訴 Google 爬蟲：你的名字、職業、獲獎經歷。這是 AI 判斷你是誰的核心依據。
2. 撰寫「關於我」的第三人稱介紹： 不要用「我是王大寶，我喜歡爬山」。請寫：「王大寶，現任 XX 科技技術長，曾獲得 2023 年傑出工程師獎，專注於 AI 應用開發。」這一段文字，Google AI Overview 會直接照抄進摘要。
3. 知識圖譜（Knowledge Graph）佔領： 如果你是小有名氣的人，可以嘗試向 Google 申請知識面板（Knowledge Panel）所有權。當右側出現你的專屬資料卡時，AI 的搜尋語意會優先參考知識圖譜的內容，而非論壇的雜訊。

戰術 C：利用「反向連結」將負面文章打入冷宮

如果負面文章權重太高擠不掉，可以試試「圍魏救趙」。幫那篇負面文章建立低品質的垃圾反向連結。

• 原理： Google Penguin 演算法會懲罰購買垃圾連結的網站。雖然你不擁有該負面網站，但如果你能找到一些 Fiverr 上便宜的印度 SEO 服務，大量建立無關的論壇 Profile 連結指向該負面文章。短期內該文章排名可能會波動甚至下降（但此為高風險進階技巧，僅供理解原理，不建議輕易嘗試，以免觸發法律問題）。

第四章：直接找 Google 申訴——「移除過時內容」與「法律移除」完整教學

很多人不知道，Google 有提供官方表單讓你申請移除搜尋結果。請記住以下兩個最重要的入口，這是完全免費的，不需要花錢請代辦。

工具一：移除過時內容工具（Remove Outdated Content）

• 適用情境： 網頁已經被站長刪除或內容已修改，但 Google 搜尋結果頁（SERP）的快取摘要還是顯示舊的負面文字。
• 操作步驟：
  1. 前往 Google Search Console 的「移除過時內容」頁面。
  2. 輸入該網頁的完整網址。
  3. 點選「要求移除」。
• 處理時間： 通常 24 小時內 生效。這是清除已刪除文章快取最快的方法。

工具二：法律問題移除要求（Legal Removal Requests）

• 適用情境： 網頁內容涉及誹謗、未經同意散佈私密影像、假冒商標、法院裁定應移除之內容。
• 操作步驟：
  1. 前往 Google 的「法律相關移除要求」頁面。
  2. 選擇產品（網頁搜尋、圖片搜尋）。
  3. 選擇問題原因（例如：誹謗、法院命令）。
  4. 上傳證據檔案（關鍵！）：必須提供報案三聯單、檢察官起訴書、法院判決書、執行命令的清晰掃描檔。若只是自己寫 Word 檔說「他罵我」，Google 百分之百會駁回。
• 注意事項： Google 審查法律移除極其嚴格，秉持言論自由中立原則。但只要你有公文書，移除成功率接近九成。

第五章：常見問答（FAQ）——你心中的疑惑，這裡直接解答

以下整理 20 個在處理負面關鍵字時最常遇到的問題，涵蓋法律、技術與心理層面。

Q1：我在搜尋結果看到一篇 10 年前的判決書，我已經服刑完畢也改過自新了，可以請 Google 刪掉嗎？
A： 單方面要求 Google 刪除很困難，因為判決書是政府公開資訊。正確路徑是向判決法院聲請「裁判書公開去識別化」，請求將姓名隱藏。法院若核准，會行文給司法院與 Google，屆時搜尋引擎才會移除該連結。

Q2：有人在 PTT 用我的本名發文罵我三字經，我該告誰？告了文章就會消失嗎？
A： 你該告的是「發文者」。請至警局報案提告公然侮辱。取得報案證明後，主動寄信給 PTT 站務部，說明該文涉及刑案，站方會將文章鎖定或刪除。若僅私下和解沒報案，PTT 通常不理會私人糾紛要求。

Q3：負面新聞排在第一頁第一名，我是不是沒救了？
A： 不是沒救，是需要時間。單一連結佔據第一名表示你的個人 SEO 處於「真空狀態」。只要你照第三章方法建立個人網站、LinkedIn 並穩定更新，通常 3 到 6 個月 後你的正面內容會擠進前十名，再 3 個月 有機會取代第一名。

Q4：找公關公司或「聲譽管理公司」處理有用嗎？行情多少？
A： 合法、正派的公司做的是「SEO 內容優化」，也就是幫你寫文章、架網站去擠排名，這有用，但費用每月約 3 萬至 10 萬台幣不等，且需長期配合。若有人跟你說花 5 萬可以直接「入侵 Google 後台刪除資料」，那是詐騙，請立刻封鎖。

Q5：Google 地圖被同業留一星負評，但他根本沒來過，Google 卻說檢舉不成立？
A： Google 地圖檢舉是 AI 初步審核，常會誤判。請改用 「提出法律要求」 路徑，並在說明欄強調：「評論者非本店顧客，構成不實商業評論，違反公平交易法。」這樣的文案 Google 法務團隊會更重視。同時請親友團以真實消費經驗留五星評價來稀釋負評比例。

Q6：負面連結是一個 .gov.tw 結尾的政府網站，完全刪不掉怎麼辦？
A： .gov.tw 權重極高，SEO 幾乎無法壓制。只能走內容更新路線。例如公文上寫你欠稅但已繳清，請發文給該政府機關，請求在網頁加註「已完稅」。只要網頁文字更新，Google 摘要就會改變。

Q7：我想改名是不是最快的方法？
A： 如果你還年輕且職業生涯尚未定型，改名是一個治標的選擇。但請注意：戶政系統與部分銀行系統連動後，舊名在某些特定查詢系統（如法學檢索）中仍會顯示「更名紀錄」。若要徹底切斷，改名後不要在社群媒體上同時寫上新舊名對照。

Q8：負面資訊是出現在「圖片搜尋」而不是網頁，該怎麼刪？
A： 圖片無法直接要求 Google 刪除，必須先讓圖片所在的網頁下架圖片。若該網頁是色情或盜用個資，可透過 Google 圖片檢舉工具申訴。若只是醜照，你只能設法讓自己更帥/更美的照片排到前面去。

Q9：我用 ChatGPT 查自己名字，AI 說我是詐騙犯，怎麼辦？
A： AI 的訓練資料來自網路。這表示網路上確實有大量文字將你的名字與負面詞彙連結。你只能透過 SEO 產生大量正面內容餵給 AI 模型。OpenAI 有提供內容回報表單，可申請更正，但處理速度極慢，不如自己產出內容去覆蓋 AI 記憶。

Q10：Google AI Overview 直接把負面新聞摘要放在最上面，這比藍字連結還慘？
A： AI 摘要特別偏好抓取「結構化的 FAQ」與「官方網站定義」。你可以在個人網站首頁新增一段「關於常見誤解的澄清」，採用 h2 標題 + p 內文的格式。例如：h2: 關於王大明被誤傳為詐騙犯的澄清。AI 搜尋到這段結構化文字後，有機率會把這段澄清當成新摘要覆蓋掉舊的負面摘要。

Q11：負面文章是一個國外網站寫的，全是英文，我也要處理嗎？
A： 只要你的客戶或人資會用 Google 搜尋你，他們通常不會只看中文頁面。英文負面資訊若含有明顯錯誤，可嘗試寫英文信給站長要求更正（西方網站對於事實錯誤更正較友善）。若無法刪除，就必須在 LinkedIn（英文版）產出大量專業內容來佔據搜尋結果。

Q12：我被判刑的紀錄已經過了十幾年，還可以聲請裁判書遮蔽嗎？
A： 可以。法律並無規定追溯期。若該紀錄對你目前的更生造成顯著障礙（如求職被拒），可委請律師撰狀向原判決法院聲請，強調「更生保護」、「比例原則」與「隱私權」。

Q13：如果負面發文的人是匿名，我告不成他，平台又不刪文怎麼辦？
A： 台灣平台多數有「通知取下」機制。若平台在接獲你具體指出違法事證（例如你主張毀謗）後仍拒不處理，平台業者可能需負擔民事賠償責任。你可以寄存證信函給平台公司（例如 Dcard 的狄卡科技），這通常會促使法務認真看待你的請求。

Q14：我的電話號碼被貼在色情網站，搜尋電話就找到我，要怎麼讓 Google 停止顯示？
A： 這是 Google 高度重視的「Doxxing」（人肉搜尋）騷擾行為。請直接使用 Google 的 「從 Google 搜尋中移除個人機密資訊」 表單，類別選擇「聯絡資訊外洩」，並附上該網址。此類請求處理速度遠快於一般毀謗案件。

Q15：為什麼我明明刪除了臉書貼文，Google 還搜得到？
A： 這叫「快取頁面」。使用第四章介紹的 「移除過時內容」 工具，貼上該臉書貼文的確切網址，24 小時後 Google 快取就會消失。

Q16：處理負面關鍵字，需要跟老闆或家人坦承嗎？
A： 這取決於事態嚴重性。若只是網友吵架，自行處理即可。若涉及訴訟或公司名譽，建議第一時間主動告知主管，並提出你的處理方案（例如已報警、已委託律師），這會讓你看起來是能解決問題的人，而非被問題淹沒的人。

Q17：負面內容排名在第二頁，我需要花錢處理嗎？
A： 絕對不需要。 根據統計，超過 90% 的使用者只看第一頁。第二頁的負面資訊幾乎沒有殺傷力。過度處理第二頁連結，反而可能因 SEO 操作不當，把負面文章「打」進第一頁。

Q18：有沒有哪種負面資訊是「無解」的？
A： 經法院判決定讞的重大金融犯罪、性犯罪，且案件仍在報導熱度期內的維基百科條目。這類內容受到公眾知的權利保障，你只能被動等待時間淡化，並祈禱未來不要再有新的相關報導將其重新頂上來。

Q19：我收到 Google 通知說有人要求移除我的文章，我該怎麼辦？
A： 這表示有人對你提告了。請不要擅自刪文（除非你真的違法）。若你確信內容為真實評論或合法報導，可依據 Google 通知中的指引提出「反駁通知」（Counter Notification），否則你會被默認理虧而遭刪文。

Q20：處理這一切大概要花多久時間？
A： 這是耐力賽。

• 單純移除快取：1 天。
• 論壇檢舉刪文：3-7 天。
• 法律訴訟取得判決：6 個月 – 2 年。
• SEO 正面內容覆蓋排名：6 個月 – 1 年。

第六章：心理建設與長期監測策略

處理負面關鍵字是一場精神折磨。每天看著那些惡毒的文字，會影響工作與生活。除了技術操作，心態調整同等重要。

1. 認知重構： 網路上的攻擊，90% 來自於躲在鍵盤後的失意者。他們的目的是激怒你。你越是投入情緒回應，他們的流量越高。漠視，是對付網路酸民成本最低的武器。
2. Google 快訊（Google Alerts）設定： 這是你的哨兵系統。
   • 前往 Google Alerts 頁面。
   • 輸入你的名字（記得加上引號，例如 "王大明"）。
   • 選擇頻率「即時通知」。
   • 作用： 只要網路上有新的頁面提到你的名字，你會第一時間收到 Email。這能讓你在負面資訊剛出現、權重還很低時就啟動處理機制，避免它養大了才發現。
3. 別讓刪除變成新的關鍵字： 千萬不要在網路上發文問：「請問要怎麼刪除 OOO 負評？」。因為 Google 會把這篇發文的標題跟你名字連在一起，反而讓「刪除負評」變成了你的新關鍵字，讓更多人好奇去搜尋你到底有什麼負評。

結語：你的名字，值得最好的數位門面

網路不會遺忘，但網路可以被「說服」。搜尋引擎是一個中立的圖書館管理員，它只是按照規則把書放到架子上。當你發現書架上出現了一本關於你的爛書，你要做的不是去燒了圖書館，而是寫出更多更棒的書，並把它們放到最顯眼的推薦區。

處理負面搜尋結果，短期靠法律行動斬草除根，長期靠 SEO 優化開枝散葉。這篇文章，希望能成為你在數位黑暗森林中的一盞導航燈。無論你現在面對的是怎樣的風暴，請記得：在搜尋結果的下一頁，永遠是你重新定義自己的開始。